HYDROSOL POLYVITAMINE - BỔ SUNG VI CHẤT - BÉ HẾT BIẾNG ĂN - BỔ SUNG VI CHẤT - TĂNG CƯỜNG ĐỀ KHÁNG - THUỐC BỔ TRẺ BIẾNG ĂN - THUỐC BỔ TRẺ LƯỜI ĂN - THUỐC BỔ TOÀN DIỆN CHO TRẺ - VITAMIN BỔ DƯỠNG
Dân văn phòng ngồi lâu trong một tư thế rất dễ bị chứng mỏi vai gáy - Ảnh minh họa: T.T.D.
Những bệnh dân văn phòng thường gặp
Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ - trưởng đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược, cơ sở 3 (TP.HCM) - cho hay dân văn phòng là những người phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe.
Đặc điểm chung dân văn phòng là có thời gian làm việc dài, đi sớm, về muộn, áp lực công việc lớn.
Bên cạnh đó, do làm việc quá giờ thường xuyên, ngủ đã trở thành một thói quen “xa xỉ”, không ít người lợi dụng thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ bù.
Nhưng việc này làm họ mất đi cơ hội tham gia các hoạt động vui chơi, cuộc sống ngày càng thu hẹp lại và bệnh nghề nghiệp ngày càng nhiều.
“Dân văn phòng có thể bị rất nhiều bệnh nghề nghiệp như mỡ máu cao, mỡ gan, các bệnh về dạ dày tiêu hóa. Lại thêm các bệnh do máy tính, điều hòa, bệnh về mắt không mời mà đến”, bác sĩ Vũ cho hay.
Theo bác sĩ Vũ, dưới đây là một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở dân văn phòng như:
- Khô mắt: Thường gây cảm giác kích ứng như mắc dị vật trong mắt, ngứa mắt, thường xuyên thấy cộm, đỏ, cay, nóng và đôi khi đau rát mắt.
Do đó nên từ bỏ hoặc hạn chế các thói quen như ngồi lâu trước máy vi tính, xem phim trong khoảng cách gần, đọc sách trong điều kiện thiếu sáng, không đeo kính bảo vệ khi ra đường...
Ngoài ra, dân văn phòng nên sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao, giúp bảo vệ bề mặt nhãn cầu, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi và duy trì độ ẩm cho mắt.
- Thừa cân: Thừa cân cũng đi kèm với một loạt nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ, bệnh tim và béo phì. Bất kỳ bệnh nào kể trên cũng có thể gây tử vong.
Có thể giảm thời gian ngồi bằng cách năng đứng lên và di chuyển. Nếu có thời gian giải lao, hãy dành khoảng 10 phút đi dạo để hít thở không khí trong lành.
Một số thực phẩm cũng giúp trong việc giảm mỡ bụng hiệu quả như: trà xanh, măng tây, củ cải đường, rau diếp, dưa chuột, cà chua, dưa hấu, bưởi, táo…
- Đau khớp gối, khớp cổ chân, bàn chân do giày cao gót: Khi đi giày cao gót, phần lớn trọng lượng cơ thể dồn vào các đốt xương ngón chân. Việc này kéo dài có thể dẫn đến tổn thương xương bàn chân và các dây thần kinh…, do đó nên xoa bóp chân tại chỗ.
Có thể ngâm chân mỗi ngày với nước ấm, muối hột, gừng... sẽ giúp giải tỏa được những mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng; và việc đi lại nhiều làm làn da chân mềm mại, tan biến những vùng thô ráp, nứt nẻ và chai sạn. Nên thực hiện tại nhà mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Viêm mũi dị ứng:Viêm mũi dị ứng là một bệnh dị ứng của toàn thân có biểu hiện tại chỗ, thường là những cơn hắt hơi, sổ mũi và tắc mũi… Nên tự rửa mũi với nước muối sinh lý, hoặc xông với tinh dầu thảo dược…
- Mất ngủ: Nên tạo tâm trạng thư thái để dễ dàng đi vào giấc ngủ, giường ngủ cần đặt nơi thoáng mát, chăn màn sạch sẽ…
- Đau vùng cổ gáy:Thường do ngồi sai tư thế, vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế, ngồi lâu, cúi đầu lâu hoặc do mang vác nặng sai tư thế.
Do vậy nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp; vận động, nghỉ ngơi, giải lao giữa giờ làm việc, nên giải lao khi phải ngồi kéo dài; tránh căng thẳng…
Làm gì để chăm sóc vẻ đẹp bên ngoài và thể chất bên trong?
Theo bác sĩ Vũ, dân văn phòng nên tăng cường chăm sóc da bằng cách ăn uống khỏe mạnh, thực phẩm nên có chứa một lượng đầy đủ các chất dinh dưỡng, một số vitamin và bổ sung thêm B2, B3, B5, B6, choline, H...
Khoáng chất và nguyên tố vi lượng quan trọng đối với sức khỏe của da như: iốt, selenium, sulphur, kẽm...
"Dân văn phòng có thể uống một hoặc hai ly nước vắt trái cây hoặc rau ép mỗi ngày và các loại trà thảo dược là một thay thế lành mạnh cho các loại trà và cà phê... Nếu bị căng thẳng, có thể không ngủ đúng cách sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da. Sự thèm ăn có thể bị ảnh hưởng, do đó không ăn đúng cách", bác sĩ Vũ cho hay.
Dân văn phòng nên suy nghĩ hạnh phúc: Cần suy nghĩ về một tình huống buồn cười hoặc một cái gì đó hoặc ai đó ngạc nhiên thích thú, có thể giải phóng căng thẳng và nâng tâm trạng lên.
Một tiếng cười và nói đùa với bạn bè hoặc đồng nghiệp là tốt nhất, hoặc xem một cuốn sách hoặc tạp chí hài hước.
“Hãy nhớ rằng chúng ta không thể mong đợi để làm tất cả mọi thứ. Nếu cần thiết chỉ chọn công việc cấp thiết để ưu tiên làm trước. Những nhiệm vụ không quan trọng có thể được để lại cho một thời điểm khác hoặc nhờ người khác giúp đỡ…”, bác sĩ Vũ cho hay.
Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ cũng cho hay chế độ ăn uống của dân văn phòng là rất quan trọng. Để có một sức khỏe tốt nên ăn đa dạng nhóm thực phẩm, đặc biệt là vào bữa trưa. Cần giảm bớt tinh bột và tăng cường chất béo lành mạnh. Ngoài ra, cần uống đủ nước và chú ý đến lượng caffeine nạp vào cơ thể.
Tiêm vắc xin ngừa COVID-19 cho người dân phường 11, quận Bình Thạnh, TP.HCM - Ảnh: DUYÊN PHAN
Trong khi đó tại Việt Nam, số ca nhiễm và tử vong có chiều hướng gia tăng trở lại, câu hỏi đặt ra là chúng ta sẽ ứng xử và có các giải pháp để sống chung cùng dịch bệnh này thế nào? Tuổi Trẻ giới thiệu ý kiến một số chuyên gia.
* PGS.TS TRẦN ĐẮC PHU (nguyên cục trưởng Cục Y tế dự phòng - Bộ Y tế):
Cơ sở để đánh giá lại toàn bộ tình hình
Khi tuyên bố đại dịch COVID-19 không còn là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu, giám đốc WHO đưa ra những bằng chứng cho thấy COVID-19 hiện nay đã giảm rủi ro đối với sức khỏe con người. Điều này chủ yếu nhờ vào khả năng miễn dịch, tỉ lệ tiêm chủng vắc xin phòng COVID-19 trên toàn cầu ngày càng cao.
Ngoài ra, độc lực của vi rút gây bệnh cũng đã có sự ổn định tương đối khi dù có sự xuất hiện các biến thể mới nhưng không liên quan đến mức độ nghiêm trọng và không gây yếu tố bất ngờ.
Dựa trên công bố của WHO, tôi cho rằng đây là cơ sở quan trọng để Việt Nam xem xét, đánh giá tình hình dịch bệnh trong nước bởi dịch bệnh có tính chất đại dịch thì tình hình và nguy cơ dịch trên thế giới có liên quan nhiều đến Việt Nam và ngược lại. Vì vậy, khi thế giới đã chấm dứt tình trạng khẩn cấp đối với COVID-19, Việt Nam cũng sẽ nghiên cứu đánh giá để xem xét công bố cấp quốc gia.
Trong bối cảnh tại Việt Nam số ca mắc gần đây gia tăng trở lại, tôi cho rằng hiện tình hình dịch vẫn đang được kiểm soát, đa số ca mắc mới có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng, đặc biệt không gây quá tải hệ thống y tế.
Những trường hợp bệnh nặng, tử vong chủ yếu vẫn nằm trong nhóm có nguy cơ cao. Những trường hợp này vẫn có thể diễn biến nặng nếu nhiễm vi rút gây bệnh truyền nhiễm khác chứ không riêng với COVID-19.
Việc xếp COVID-19 vào bệnh truyền nhiễm nhóm A hay nhóm B, hội đồng chuyên môn sẽ họp, đánh giá, xem xét. Tôi cho rằng dù COVID-19 thuộc nhóm A hay nhóm B thì các vấn đề đánh giá nguy cơ và đưa ra các biện pháp ứng phó phù hợp là vô cùng quan trọng.
Cần dựa trên diễn biến dịch và sẵn sàng đáp ứng phù hợp theo từng mức độ, từng giai đoạn để kiểm soát một cách bền vững, tránh tổn kém, lãng phí.
Khi COVID-19 đã không còn là tình trạng khẩn cấp toàn cầu, chúng ta có thể thực hiện theo khuyến cáo của WHO trong khuyến nghị tạm thời cho các quốc gia thành viên như lồng ghép tiêm chủng vắc xin COVID-19 vào chương trình tiêm chủng trong suốt cuộc đời; chuẩn bị cho biện pháp y tế đảm bảo nguồn cung sẵn có và lâu dài; quản lý dịch tễ linh hoạt và toàn diện; tiếp tục dỡ bỏ các biện pháp y tế liên quan đến du lịch quốc tế; hỗ trợ nghiên cứu cải tiến các loại vắc xin phòng bệnh...
Việc WHO chấm dứt tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng đối với COVID-19 dựa vào rất nhiều yếu tố. Trong đó WHO đã có những nghiên cứu về ca mắc COVID-19 mới trên thế giới, các biến chủng COVID-19... trước khi đưa ra công bố chính thức này. Theo tôi, giống như hầu hết các bệnh truyền nhiễm khác, các biến chủng càng về sau độc lực sẽ giảm bớt đi.
Tại Việt Nam hiện nay diễn biến dịch cũng giống như nhiều quốc gia trên thế giới. Biến chủng COVID-19 đang lưu hành phổ biến là Omicron, triệu chứng lâm sàng của bệnh không còn rầm rộ, nặng như đối với biến chủng Delta trước đó.
Mặc dù số ca mắc COVID-19 gần đây có gia tăng, tuy nhiên Việt Nam cơ bản tỉ lệ bao phủ vắc xin khá cao, đã có miễn dịch cộng đồng, ca nặng chủ yếu nằm ở nhóm nguy cơ cao. Dần dần COVID-19 sẽ giống bệnh thông thường như cúm, cảm lạnh, chúng ta cũng sẽ cần có sự thay đổi trong tương lai, không còn mức độ nghiêm trọng như giai đoạn đầu.
Điều chúng ta cần chú ý hiện nay là Việt Nam đang trong thời kỳ già hóa dân số, tỉ lệ người già trong cơ cấu dân số đang ở mức cao. Vệc chăm sóc sức khỏe cộng đồng còn hạn chế, những người cao tuổi chưa được chăm sóc sức khỏe thường xuyên. Hầu hết người cao tuổi đến viện thường ở giai đoạn muộn, bệnh lý nền đã chuyển nặng.
Trong khi đó, người cao tuổi có bệnh nền nhiễm COVID-19 sẽ làm tăng nguy cơ chuyển nặng, gây tử vong. Vì vậy thời gian tới cần đẩy mạnh việc chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, bảo vệ nhóm nguy cơ cao trước các bệnh truyền nhiễm, bệnh không lây nhiễm trong tương lai.
Hiện biện pháp phòng tránh, phác đồ điều trị rõ ràng nên bệnh nhân COVID-19 không còn quá lo ngại như trước - Ảnh: TỰ TRUNG
* PGS ĐỖ VĂN DŨNG (trưởng khoa y tế công cộng ĐH Y Dược TP.HCM):
Việt Nam chưa nên chấm dứt tình trạng khẩn cấp
Theo thống kê của Bộ Y tế, trong ngày 6-5 có 2.804 ca mắc COVID-19 mới, có 121 ca nặng, 686 ca được công bố khỏi bệnh, không ghi nhận ca tử vong.
Kể từ đầu dịch đến nay Việt Nam có 11.573.931 ca nhiễm, đứng thứ 13/231 quốc gia và vùng lãnh thổ, trong khi với tỉ lệ số ca nhiễm/1 triệu dân, Việt Nam đứng thứ 120/231 quốc gia và vùng lãnh thổ (bình quân cứ 1 triệu người có 116.963 ca nhiễm).
Ở thời điểm hiện tại, theo tôi, Việt Nam chưa nên công bố chấm dứt tình trạng khẩn cấp của COVID-19 ngay vì vẫn có một làn sóng dịch nhỏ. Ngành y tế nên chăm sóc những người đã và sắp bị nhiễm trong làn sóng dịch này, khuyến khích người dân tiêm phòng đầy đủ, tạo điều kiện phòng ngừa cho người không thể tiêm vắc xin COVID-19 vì lý do y khoa trước khi công cố chấm dứt tình trạng khẩn cấp và đưa bệnh COVID-19 ra khỏi danh sách bệnh truyền nhiễm nhóm A.
Theo số liệu thống kê hiện nay, Việt Nam có thể chấm dứt tình trạng khẩn cấp của COVID-19 trong tương lai rất gần. Số ca tử vong và bệnh nặng do COVID-19 đã giảm rất nhiều và thấp hơn so với các vấn đề sức khỏe khác, chưa kể đa số người dân đã có miễn dịch.
Về mặt di truyền vi sinh, sự xuất hiện của rất nhiều biến thể (biến chủng) XBB cho thấy khả năng tiến hóa của vi rút SARS-CoV-2 đã đi vào ngõ cụt và ít có khả năng gây các biến thể mới nguy hiểm. Khi đó việc phòng ngừa COVID-19 nên là trách nhiệm của cá nhân nhiều hơn là trách nhiệm của Nhà nước.
Đương nhiên về vai trò của Nhà nước và ngành y tế vẫn phải đưa ra các thông tin đúng đắn, khuyến khích người dân thực hiện tốt việc phòng COVID-19, tạo điều kiện cho người dân tiếp cận các dự phòng và điều trị COVID-19 trên cơ sở tự nguyện và quan tâm việc bảo vệ những người có nguy cơ cao.
Vài tuần trở lại đây số ca mắc COVID-19 tăng cao cũng như các ca cần hỗ trợ hô hấp nhập viện tăng lên và cũng có một số ca đã tử vong. Do đó ngành y tế cần tập trung quản lý, chăm sóc và điều trị những người nhiễm COVID-19.
Người dân cần tuân thủ nguyên tắc 2K (khẩu trang, khử khuẩn) và tiêm vắc xin nhắc lại mũi 3, 4 nếu mũi tiêm cuối quá sáu tháng. Đặc biệt chú ý và quan tâm các đối tượng nguy cơ như người lớn tuổi, có bệnh lý nền, cơ địa đặc biệt (béo phì, thai phụ...).
Nếu chúng ta dỡ bỏ tình trạng khẩn cấp, COVID-19 có thể coi như một loại cúm mùa và có cách tiếp cận bệnh khác như không mặc đồ bảo hộ, chỉ đeo khẩu trang khi chăm sóc và điều trị bệnh nhân... Nhưng tôi cho rằng dù thế nào chúng ta vẫn tuân thủ theo quy trình điều trị, biện pháp phòng bệnh COVID-19 như hiện nay trước khi có quyết định cuối cùng từ Bộ Y tế.
Lý do WHO kết thúc tình trạng khẩn cấp COVID-19
Hôm 5-5, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tuyên bố chấm dứt tình trạng khẩn cấp toàn cầu với đại dịch COVID-19 - dịch bệnh đã khiến hàng triệu người tử vong và làm đảo lộn cuộc sống hằng ngày khắp thế giới.
"Với niềm hy vọng lớn lao, tôi tuyên bố COVID-19 không còn là tình trạng khẩn cấp về sức khỏe toàn cầu. Trong hơn một năm qua, COVID-19 đã có xu hướng giảm. Xu hướng này cho phép hầu hết các quốc gia quay trở lại cuộc sống bình thường như trước đại dịch", Tổng giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus phát biểu.
WHO lần đầu tuyên bố COVID-19 là tình trạng khẩn cấp về y tế gây lo ngại trên toàn cầu (PHEIC) vào ngày 30-1-2020, vài tuần sau khi các ca bệnh COVID-19 được phát hiện tại Trung Quốc.
Theo báo New York Times, ông K. Srinath Reddy, chủ tịch Quỹ Y tế cộng đồng Ấn Độ, đánh giá giờ đây quyết định dỡ bỏ tình trạng khẩn cấp của WHO là phù hợp, vì mức độ miễn dịch trên toàn cầu với COVID-19 đã tăng cao nhờ vào tiêm chủng hoặc nhiễm bệnh, hoặc cả hai.
"COVID-19 không còn mang mức độ nguy hiểm như trước nữa. COVID-19 đã đến trạng thái cân bằng - một kiểu chung sống nhất định với vật chủ là con người", ông Reddy nói.
Kết thúc tình trạng khẩn cấp toàn cầu với COVID-19 đồng nghĩa các nỗ lực hợp tác hoặc tài trợ quốc tế cũng có thể chấm dứt hoặc chuyển trọng tâm. Thật ra trước khi WHO có hành động trên, nhiều quốc gia đã quyết định chấm dứt tình trạng khẩn cấp đối với COVID-19 và đã loại bỏ nhiều biện pháp hạn chế trong nước. Mỹ sẽ dỡ bỏ tình trạng khẩn cấp với COVID-19 vào ngày 11-5.
Theo dữ liệu của WHO, đã có hơn 765 triệu trường hợp được xác nhận mắc COVID-19 và gần 7 triệu người đã tử vong trên toàn cầu kể từ đầu đại dịch. Châu Âu ghi nhận số ca nhiễm bệnh nhiều nhất, châu Mỹ đứng đầu về số ca tử vong.
Tuyên bố của WHO được đưa ra khoảng bốn tháng sau khi Trung Quốc - quốc gia cuối cùng thực hiện chính sách "Zero COVID-19" - chấm dứt các biện pháp hạn chế nghiêm ngặt. Quyết định này cũng cho thấy các cố vấn của WHO tin rằng biến thể mới nguy hiểm hơn khó có thể xuất hiện trong những tháng tới.
Hết khẩn cấp không có nghĩa là hết dịch
Tuy đã tuyên bố chấm dứt tình trạng khẩn cấp nhưng các quan chức WHO lưu ý quyết định này không báo hiệu sự kết thúc của đại dịch COVID-19 và cảnh báo các nước không lấy đây làm lý do để dỡ bỏ các hệ thống ứng phó với COVID-19. Tiến sĩ Maria Van Kerkhove, trưởng nhóm kỹ thuật ứng phó COVID-19 của WHO, nói: "Giai đoạn khẩn cấp đã kết thúc, nhưng COVID-19 thì chưa. Chúng ta không thể mất cảnh giác".
BẢO ANH
Anh DƯƠNG VĂN THÀNH (nhân viên truyền thông sự kiện tại Hà Nội):
Tập thói quen để sống chung
Tôi vừa mắc COVID-19 lần thứ hai và đã khỏi bệnh sau năm ngày, triệu chứng khá nhẹ nhàng. Tôi nghĩ hiện nay COVID-19 đã trở nên "quen thuộc" với mọi người. Hiện nay chúng ta đã có vắc xin phòng bệnh và đã hiểu rõ về COVID-19, có các biện pháp phòng tránh, phác đồ điều trị rõ ràng nên bệnh không còn quá lo ngại như trước.
Với công bố của WHO, tôi nghĩ đây là căn cứ để các nước dần thích nghi với dịch bệnh. Có thể nhiều quốc gia đã và đang tốn nhiều chi phí cho việc phòng chống dịch quá khắt khe nên công bố này sẽ giúp các nước mạnh dạn dỡ bỏ những quy định chống dịch để tập trung phát triển kinh tế.
Khi sống chung với COVID-19, tôi nghĩ rằng người dân vẫn cần duy trì tiêm vắc xin, khử khuẩn và đeo khẩu trang để phòng bệnh. Chỉ khi có biến chủng COVID-19 mới độc lực mạnh thì lúc này vẫn có thể gia tăng các biện pháp phòng chống dịch như trước đây.
Bộ Y tế sẽ có đánh giá
Đại diện Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết đang có những đánh giá dịch tễ và sẽ có thông tin chính thức sau thông tin chấm dứt tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng đối với COVID-19 từ WHO.
Trong khi đó, ông Tăng Chí Thượng - giám đốc Sở Y tế TP.HCM - cho rằng tuy chấm dứt tình trạng khẩn cấp, nhưng WHO cũng đánh giá COVID-19 sẽ hiện diện kéo dài, do đó việc sẵn sàng một kế hoạch quản lý, kiểm soát và phòng ngừa COVID-19 như các bệnh lưu hành khác gồm sốt xuất huyết, tay chân miệng là rất cần thiết. Trong thời gian tới, Sở Y tế TP.HCM sẽ chủ động kế hoạch quản lý, kiểm soát và phòng ngừa COVID-19 như các bệnh truyền nhiễm khác theo chỉ đạo của Bộ Y tế và Chính phủ.
Sau quyết định chấm dứt tình trạng khẩn cấp với COVID-19, TS Angela Pratt - trưởng đại diện WHO tại Việt Nam - chia sẻ đây là "một tin luôn được chờ đón".
"Đối với Việt Nam, đây là thời điểm để nhìn lại hoạt động ứng phó tổng thể vô cùng mạnh mẽ của đất nước đối với vi rút này. Nhưng điều quan trọng chúng ta phải hiểu rằng đây không phải là lúc mất cảnh giác. COVID-19 sẽ tiếp tục là một mối đe dọa. Công bố của WHO là công bố về sự cần thiết phải tăng tốc và lập kế hoạch quản lý vi rút dài hạn", đại diện WHO tại Việt Nam nhận định.
Người dân đeo khẩu trang ở nơi công cộng phòng bệnh COVID-19 - Ảnh: DUYÊN PHAN
People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast; life today is full of contrast. We have to change! I am not interested in the past, except as the road to the future. Give me time and I'll give you a revolution. I think the idea of mixing luxury and mass-market fashion is very modern. I want people to be afraid of the women I dress.
Mass-market fashion is very modern
I think the idea of mixing luxury and, very now no one wears head-to-toe designer anymore. There has to be a balance between your mental satisfaction and the financial needs of your company. A girl should be two things: classy and fabulous.
[caption id="attachment_597" align="alignnone" width="1068"] Happy girl opening her present[/caption]
I never look at other people's work. I can't get sucked into that celebrity thing, because I think it's just crass. Give me time and I'll give you a revolution. I can't get sucked into that celebrity thing, because I think it's just crass.
I can design a collection in a day and I always do, cause I've always got a load of Italians on my back, moaning that it's late. Sometimes the simplest things are the most profound.
[caption id="attachment_596" align="alignleft" width="300"] Looking to the future with optimism[/caption]
Luxury will be always around, no matter what happens in the world. There is always the new project, the new opportunity. Attention to detail is of utmost importance when you want to look good. I have a fantastic relationship with money. I use it to buy my freedom.
I think the idea of mixing luxury and mass-market fashion is very modern, very now no one wears head-to-toe designer anymore. I think the idea of mixing luxury and mass-market fashion is very modern, very now no one wears head-to-toe designer anymore.
Confidence. If you have it, you can make anything look good. Abstinence from coffee, tobacco. Adventists has afforded a near-unique opportunity.
Clothes can transform your mood and confidence
I think the idea of mixing luxury and mass-market fashion is very modern, very now no one wears head-to-toe designer anymore. I want people to be afraid of the women I dress. Elegance isn't solely defined by what you wear. Clothes can transform your mood and confidence.
Fashion moves so quickly that, unless you have a strong point of view, you can lose integrity. I like to be real. I don't like things to be staged or fussy. I think I'd go mad if I didn't have a place to escape to. You have to stay true to your heritage, that's what your brand is about.
[caption id="attachment_595" align="alignnone" width="1068"] People out on the streets again[/caption]
Elegance is not the prerogative of those who have just escaped from adolescence, but of those who have already taken possession of their future.
Fashion fosters cliches of beauty, but I want to tear them apart. Every day I'm thinking about change. The only way to do something in depth is to work hard. For me, art is about learning. I've always tried to push myself technically and to push myself visually. That's been part of the journey. I adore the challenge of creating truly modern clothes, where a woman's personality and sense of self are revealed.
https://mevabedanang.com/work-out-as-much-as-possible-during-your-all-inclusive-vacations/?feed_id=635&_unique_id=6461dc2ae3cd8
Thiếu hụt dinh dưỡng ở những năm tháng đầu đời có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Trẻ không nhận được chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng trong giai đoạn này cơ thể có thể bị chậm phát triển, việc phát triển nhận thức cũng bị ảnh hưởng. Đồng thời chức năng miễn dịch bị suy giảm và tăng khả năng mắc các bệnh truyền nhiễm.
HIỆN TƯỢNG THIẾU HỤT DINH DƯỠNG XẢY RA KHI
Trẻ biếng ăn
Trẻ mắc các bệnh lý : rối loạn tiêu hóa, trẻ hay bị buồn nôn hoặc bị trớ trong khi khi ăn khiến lượng thức ăn đưa vào cơ thể ít.
Thức ăn của bé không đủ chất dinh dưỡng, các loại bột, cháo, nước rau, nước thịt… không có nhiều chất dinh dưỡng.Thức ăn của trẻ được chế biến không đúng cách khiến các loại dinh dưỡng bị mất trong quá trình chế biến.
PHƯƠNG PHÁP BỔ SUNG DINH DƯỠNG TỐT NHẤT CHO TRẺ
Các loại vi chất dinh dưỡng, Vitamin A, B, C, D, E là gì?
Có ở các loại thức ăn nào :
★ Vitamin A : Có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt cho sự tăng trưởng, sự phát triển và duy trì biểu mô.
Vitamin A có nhiều trong gan, các chế phẩm từ sữa, trứng, dầu cá. Các carotenoid ( tiền vitamin A) có nhiều trong cà rốt, hoa quả có màu vàng, màu xanh đậm. Thiếu Vitamin A gây ra hiện tượng khô mắt, quáng gà…
★ Vitamin B : Vitamin nhóm B là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước đóng vai trò rất quan trong đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào trong cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.
Các vitamin B còn có nhiều trong các loại thực phẩm khác như: Khoai tây, chuối, đậu lăng, tiêu, cá ngừ, các loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc và bột yến mạch, các loại nước uống tăng lực, ức gà, nước ép cà chua…
Có 8 loại vitamin khác biệt và cần thiết trong nhóm vitamin B: Vitamin B1(Thiamine); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B3 (Niacin); Vitamin B5 (axít Pantathoenic); Vitamin B6 (Pyridoxine); Vitamin B7 (Biotin); Vitamin B9 (axít Folic ); Vitamin B12 (Cyanocobalamin).
★ Vitamin C là một trong những vi chất cần thiết nhất cho cơ thể. Vitamin C tham gia vào quá trình sản sinh ra năng lượng, tạo ra hệ miễn dịch, trung hóa và đào thải độc tố. Vitamin C tổng hợp các chất vận chuyển trung gian giúp cơ thể hấp thu canxi, săt. Vitamin C còn có vai trò quan trọng trong bảo vệ thành mạch máu.
Thiếu vitamin C sẽ gây ra tình trạng chảy máu cam, vết thương chậm lành, chảy máu chân răng… Nguy hiểm hơn, thiếu vitamin C trầm trọng có thể dẫn tới tử vong.
Vitamin C có nhiều ở các loại rau của quả tươi, cam, sữa chua, xoài, dứa, quýt…
★ Vitamin D: có chức năng sinh học là duy trì nồng độ canxi và phốt pho bình thường trong huyết tương bằng cách tăng hiệu quả hấp thụ các chất khoáng từ khẩu phần ăn ở ruột non và tăng huy động canxi, phốt pho từ xương và máu. Vitamin D có nhiều trong gan cá, bơ, sữa, trứng…thiếu vitamin D sẽ gây còi xương ở trẻ em, yếu cơ. Tác dụng của Vitamin D là hỗ trợ điều trị các trường hợp vảy nến, xơ cứng bì, luput ban đỏ…
★ Vitamin E: có nhiều trong dầu thực vật, mầm ngũ cốc, trứng… vitamin E ngăn cản oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, ngăn cản sự tạo thành các sản phẩm oxy hóa độc hại. Vitamin E được chỉ định điều trị trong các trường hợp luput ban đỏ, xơ cứng bì, viêm bì cơ, dùng chống lão hóa da kết hợp với vitamin C, A và selenium.
★ Để khắc phục tình trạng thiếu hụt vi chất dinh dưỡng cần phải bổ sung các loại vitamin thiếu hụt bằng chế độ ăn và uống các loại thuốc bổ sung vitamin tổng hợp. Chế độ ăn đầy đủ các chất cần thiết sẽ làm tăng hiệu quả điều trị, chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
Hãng PHARMA DEVELOPPEMENT là một trong những hãng dược phẩm nổi tiếng hàng đầu thế giới của Pháp đã bào chế thành công sản phẩm HYDROSOL POLYVITAMIN- Sản phẩm đặc hiệu dành cho trẻ suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng. Với các loại vitamin đậm đặc A, B, C, D, E,… dưới dạng siro giúp cơ thể hấp thụ tối đa các vi chất.
HYDROSOL POLYVITAMIN - Không chỉ giúp bé hết biếng ăn ăn ngon miệng hơn mà còn cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện về thể chất và chiều cao của trẻ.
HYDROSOL POLYVITAMIN - Đã được các Bệnh Viện Nhi trên toàn thế giới khuyên dùng với kết quả hơn cả sự mong đợi của đa phần các bà mẹ.
HÃY GIÀNH CHO CON BẠN SỰ CHĂM SÓC TẬN TÌNH CHU ĐÁO NHẤT
[ad_1]
[ad_1]
People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast; life today is full of contrast. We have to change! I am not interested in the past, except as the road to the future. Give me time and I'll give you a revolution. I think the idea of mixing luxury and mass-market fashion is very modern. I want people to be afraid of the women I dress.
[ad_1]
